Temulawak (curcuma xanthorrhiza roxb) merupakan salah satu kekayaan alam asli Indonesia, temulawak mengandung kurkuminoid dan minyak atsiri yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan dari berbagai penyakit. Rimpang temulawak yang terdapat di Jawa Barat, lebih dikenal dengan kunyit besar yang jauh lebih berkhasiat di bandingkan dengan gingseng.
Khasiat temulawak lebih banyak dari pada ginseng. Temulawak memiliki lebih dari 100 komponen, sementara ginseng terbatas. Temulawak antara lain mengandung senyawa aktif kurkuminoid dan beberapa komponen minyak atsiri.
Kurkuminoid berfungsi sebagai antioksidan, antiinflamasi (antiperadangan), antibakteri, antihepatotoksik (anti liver), antikolesterol, antikanker dan anti platelet agregasi (pembekuan darah yang bisa menyebabkan stroke). Sementara salah satu komponen minyak atsiri yang dikandungnya, yakni xanthorrhizol adalah antikanker, terutama kanker payudara.
Aktivitas imunomodulator dari kurkumin (salah satu kandungan dalam kurkuminoid) juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit. “Dibandingkan ginseng, komponen dalam temulawak jauh lebih banyak.
Hasil penelitian membuktikan temulawak tidak memiliki efek samping seperti obat anti inflamasi kimiawi yang harganya jauh lebih mahal. Konsumsi temulawak secara rutin, juga dapat mengencerkan darah sehingga baik untuk pencegahan stroke, temulawak juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Untuk penggunaan langsung, temulawak dapat diminum dengan cara direbus atau dibuat jus dengan ditambahkan madu, jeruk nipis atau asam. Dosis yang dianjurkan adalah 2 gram temulawak, meskipun penggunaan hingga 6 gram masih dapat ditolerir.
Manfaat temulawak
- Memperbaiki naafsu makan
- Memperbaiki fungsi pencernaan
- Memelihara kesehatan fungsi hati
- Mengurangi nyeri sendi dan tulang
- Menurunkan kadar lemak dalam darah
- Sebagai antioksidan
- Membantu memelihara kesehatan serta menghambat penggumpalan darah
Sudah jelas bahwa temulawak tidak hanya baik untuk kesehatan tapi juga bermanfaat bagi seputar dunia wanita seperti untuk kecantikan kulit karena temulawak berefungsi juga sebagai antioksidan.
0 komentar:
Posting Komentar